Iedere vrijdagavond wordt er een uur gespard na de M.M.A. training. Hierbij worden met bokshandschoenen/ dikke M.M.A. handschoenen en scheenplaten getraind. De nadruk ligt op het staande werk en het worstelen voor het M.M.A.
Iedere vrijdagavond wordt er een uur gespard na de M.M.A. training. Hierbij worden met bokshandschoenen/ dikke M.M.A. handschoenen en scheenplaten getraind. De nadruk ligt op het staande werk en het worstelen voor het M.M.A.